Malahide Castle and Gardens, worth visiting, even for locals+++Malahide Castle and Gardens, einen Besuch wert, auch für Einheimische

On my last day of my annual holidays last week I decided that I must visit the Gardens and the  Fairy Trail of Malahide Castle.  I had been on many walks around the Malahide Castle Grounds, but I never actually visited  the inside of the Castle Gardens. It was a lovely sunny day and I was not disappointed for what I received for my 5.50 Euro entrance fee.

I  visited the Victoria House, the Peach House (no, there are no peaches!) the Butterfly House (yes, there are butterflies) all beautifully maintained greenhouses. The scent of the flowers and plants was amazing.  Afterwards I went on the Fairy Trail, a lovely path, enchanting for both children and adults. An afternoon well spent!  I will visit the Gardens again later this autumn, I’m sure it will look all different then!

Malahide Castle and Gardens, einen Besuch wert, auch für Einheimische

An meinem letzten Urlaubstag letzte Woche beschloss ich,  die Gärten und den Fairy Trail von Malahide Castle zu besuchen . Ich war schon auf vielen Spaziergängen rund um den Malahide Castle Grounds gewesen, aber ich war nie im Inneren der Castle Gardens. Es war ein schöner sonniger Tag und ich war nicht enttäuscht von dem, was ich für 5,50 Euro Eintritt bekam.

Ich besuchte das Victoria House, das Peach House (nein, es gibt keine Pfirsiche!) Das Butterfly House (ja, es gibt Schmetterlinge) alle wunderschön gepflegte Gewächshäuser. Der Duft der Blumen und Pflanzen war erstaunlich. Danach ging es auf den Fairy Trail, einen schönen Weg, der sowohl für Kinder als auch für Erwachsene bezaubernd ist. Ein schöner Nachmittag! Ich werde später im Herbst die Gärten wieder besuchen, ich bin mir sicher, dass es dann ganz anders aussehen wird!

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Healthy Ireland /Eine gesunde Initiative aus Irland

Press Release from the Department of Health, Ireland,  07 June 2018

An Taoiseach, Leo Varadkar TD, with Minister for Health Simon Harris TD and Minister of State for Health Promotion Catherine Byrne TD, launched the Government’s Healthy Ireland Summer 2018 campaign in the Phoenix Park today.

The Healthy Ireland 2018 campaign seeks to encourage people to get out and get active together this summer – whether walking with a group, visiting some of our many parks and heritage sites with family or sharing a salad or summer fruit with friends.

Building on January’s Healthy Ireland 2018 campaign, which encouraged people to make a small, healthy change, the Summer campaign highlights the benefits of making those changes with others – getting out and feeling good together. Research shows that starting a healthy habit with someone, such as a family member, friend or colleague, is more likely to last than if you do it alone.

These positive changes are focused on three key areas: eating more healthily, being more active, and minding our mental wellbeing. With the opportunities that the summer brings – longer days and better weather, along with healthy, seasonal fruit and veg – people are encouraged to ‘pause the box set’ and take the opportunity to be outdoors, to connect with others in our communities and enjoy our natural amenities. Healthy Ireland, along with all of our partners, provides support and information to help people make these healthy choices.

Speaking at the launch of the Healthy Ireland Summer 2018 campaign the Taoiseach said “The message of the Government’s Healthy Ireland Summer 2018 campaign is simple; small steps can make a big difference to your health, you just need to start. And if you start with someone else, you’re more likely to make a lasting change. We’re encouraging everyone to get involved with your neighbours, friends and family or through Healthy Ireland partner organisations to join a group that can help you to take that first step to a healthier lifestyle. Summer is here and it’s an ideal time to plan to get outdoors more often, to enjoy our parks and other amenities, to go for a walk or a run or just take a mental break. These positive and sustainable changes can help us all build a healthy Ireland.”

Minister for Health Simon Harris said: “Healthy Ireland is about supporting people to improve their own health and wellbeing. This summer provides us all with a new opportunity to take those first steps to a healthy change. Creating a healthier Ireland is a job for us all and means every Government Department and every sector playing their part to achieve that vision. I’d like to thank all of our partners for their hard work and support. If everyone made one small change this summer, it would add up to a big change for the health of the whole population.”

Healthy Ireland is a major Government-led programme to encourage and support everyone living in Ireland to have the best possible physical and mental health and wellbeing.

This campaign looks to build on the work done by Healthy Ireland over the past three years, as well as a first phase of the 2018 Communications Campaign launched in January. The implementation of Healthy Ireland involves significant collaborative, cross-governmental work to develop and implement policies to address our major public health challenges such as obesity, smoking and physical inactivity, and to ensure related policy areas, such as education, planning, transport, rural and community development are aligned to facilitate and prioritise health and wellbeing.

Visit gov.ie/healthyireland and follow #healthyireland and #feelgoodtogether to find out about the changes you can make, and to find resources, tips and ways to get involved.

Implementing Healthy Ireland Summer 2018 campaign with “Team Kitty”

Happy to make these healthy changes with “Team Kitty”: Moving weight training  outdoors 🙂

Kitty the cat outside with stones
Kitty the cat discovers new sporty opportunities.
Kitty and Katrin planning the weightlifting workout
Kitty and Katrin planning the weightlifting workout
Kitty and Katrin outdoors
Weightlifting with Kitty the cat
Weightlifting Training outdoors
Making the best out of the beautiful Irish summer: Weightlifting training outdoors

Pressemitteilung des Gesundheitsministeriums, Irland, 7. Juni 2018

An Taoiseach (Irischer Premierminister) Leo Varadkar TD, mit Gesundheitsminister Simon Harris TD und Ministerin für Gesundheitsförderung Catherine Byrne TD, startete heute die Kampagne “Healthy Ireland Summer 2018” der Regierung im Phoenix Park.

Die Kampagne “Healthy Ireland 2018” möchte Menschen dazu ermutigen, diesen Sommer gemeinsam aktiv zu werden, zum Beispiel  mit einer Gruppe spazieren gehen, mit der Familie einige der vielen Parks und Kulturstätten besuchen oder mit Freunden einen Salat oder Obst essen.

Aufbauend auf die “Healthy Ireland” -Kampagne, die die Menschen zu kleinen, gesunden Veränderungen ermutigt, hebt die Sommerkampagne die Vorteile hervor, diese Aktivitäten gemeinsam mit anderen zu machen. Die Forschung zeigt, daß es wahrscheinlicher ist, eine gesunde Gewohnheit beizubehalten, wenn man sie mit einem Familienmitglied, einem Freund oder Kollegen durchführt.

Diese positiven Veränderungen konzentrieren sich auf drei Bereiche: gesünder essen, aktiver sein und geistiges Wohlbefinden fördern. Mit den Möglichkeiten, die der Sommer bringt – längere Tage und besseres Wetter, zusammen mit gesundem, saisonalem Obst und Gemüse – werden die Menschen ermutigt, die “Box –Sets” zu pausieren und die Gelegenheit zu nutzen, sich mit anderen zu treffen und Natur, Parks und Strände zu genießen. Healthy Ireland bietet zusammen mit all unseren Partnern Unterstützung und Informationen, um Menschen dabei zu helfen, diese gesunden Entscheidungen zu treffen.

Der Taoiseach sagte beim Start der Kampagne “Healthy Ireland Summer 2018”: “Die Botschaft der Kampagne” Healthy Ireland Summer 2018 ” ist einfach; kleine Schritte können einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben, Sie müssen nur beginnen. Und wenn Sie mit anderen zusammen beginnen, ist es wahrscheinlicher diese Veränderungen beizubehalten. Wir ermuntern alle dazu, sich mit ihren Nachbarn, Freunden und Familienmitgliedern oder durch gesunde Partnerorganisationen in Irland einer Gruppe anzuschließen, die Ihnen helfen kann, den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil zu machen. Der Sommer ist da und es ist eine ideale Zeit, um öfter ins Freie zu gehen, unsere Parks und andere Annehmlichkeiten zu genießen, spazieren zu gehen oder einfach nur eine mentale Pause zu machen. Diese positiven und nachhaltigen Veränderungen können uns allen helfen, ein gesundes Irland aufzubauen. ”

Gesundheitsminister Simon Harris sagte: “Bei einem gesunden Irland geht es darum, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Sommer bietet uns allen eine neue Chance, diese ersten Schritte zu machen. Ein gesünderes Irland zu schaffen, ist eine Aufgabe für uns alle und bedeutet, dass jede Regierungsbehörde und jeder Sektor ihren Teil dazu beiträgt, diese Vision zu verwirklichen. Ich möchte allen unseren Partnern für ihre harte Arbeit und Unterstützung danken. Wenn jeder in diesem Sommer eine kleine Veränderung vornehmen würde, würde dies eine große Veränderung für die Gesundheit der gesamten Bevölkerung bedeuten. ”

Healthy Ireland ist ein wichtiges Regierungsprogramm zur Förderung und Unterstützung aller in Irland lebenden Menschen, um die bestmögliche körperliche und geistige Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Die „Sommer 2018- Kampagne“ soll auf die Arbeit von Healthy Ireland aufbauen, die vor drei Jahren gestartet wurde. Die Umsetzung von “Healthy Ireland” erfordert eine umfassende Zusammenarbeit zwischen den Regierungsabteilungen Bildung, Verkehr und Landwirtschaft, damit Strategien zur Bewältigung der großen gesundheitlichen Herausforderungen wie zum Beispiel Adipositas, Rauchen und Bewegungsmangel umgesetzt werden können.  Besuchen Sie gov.ie/healthyireland und folgen Sie #healthyireland und #feelgoodtogether um herauszufinden, welche Änderungen Sie vornehmen können und um Ressourcen, Tipps und Möglichkeiten zu finden, sich zu engagieren.

 

Keeping fit at all ages – yesterday in Malahide/Gestern in Malahide

Yesterday I took a rest from my powerlifting training and went for a morning walk in Malahide, a small town in North County Dublin, Ireland. Within one hour of walking I was able to visit the Malahide Marina, Malahide Castle and the Malahide Village. I also noticed the many people being active, either jogging, running, walking or cycling. There was a park run on, organised by parkrun.ie and sponsored among others by Healthy Ireland.  About a hundred people participated, young and old. Great to see so many people of all ages being active, and all that at 9.30 in the morning!

Meanwhile my son Christian was playing golf in Malahide Golfclub. To his surprise he noticed number of non-golfers – a family of foxes, as shown in his video!

Gestern nahm ich eine Auszeit von meinem Powerlifting-Training und machte stattdessen einen Morgenspaziergang in Malahide, einer kleinen Stadt in North County Dublin, Irland. Innerhalb einer Stunde konnte ich den Malahide Yachthafen, das Malahide Schloss und das Malahide Village besuchen. Ich bemerkte auch, dass viele Leute aktiv waren, entweder Joggen, Laufen oder Radfahren. Es gab einen Park Run, der von parkrun.ie organisiert und unter anderem von Healthy Ireland gesponsert wurde. Ungefähr hundert Leute nahmen teil, jung und alt. Toll, so viele Menschen jeden Alters aktiv zu sehen, und das alles um 9.30 Uhr morgens!

Inzwischen spielte mein Sohn Christian Golf im Malahide Golfclub. Zu seiner Überraschung bemerkte er einige Nicht-Golfer, eine Familie von Füchsen, wie sein Video zeigt!

 

Last Week in Trinity – Letzte Woche in Trinity

Spring is finally here! I just took a few pictures on my way to work last week. I feel lucky to see these beautiful trees and building in the centre of Dublin,  every morning.

Der Frühling ist endlich da! Letzte Woche habe ich ein paar Bilder auf dem Weg zur Arbeit gemacht. Ich freue mich, jeden Morgen diese schönen Bäume und Gebäude im Zentrum von Dublin zu sehen.

This Morning in Dublin – Heute Morgen in Dublin

20180209_085400After receiving so many positive comments about my Malahide sunrise blog I thought I’ll post a picture on a Dublin sunrise. I took the first picture this morning,  crossing the River Liffey on the Talbot Memorial Bridge. The second picture I took in my place of work and study, Trinity College.

Nachdem ich so viele positive Kommentare über meinen Malahide-Sonnenaufgang-Blog erhalten hatte, dachte ich, ich werde ein paar Fotos von einem Sonnenaufgang in Dublin zeigen. Das erste Foto habe ich heute Morgen aufgenommen, als  ich die Liffey auf der Talbot Memorial Bridge überquerte. Das zweite Bild, machte ich an meinem Arbeits- und Studierplatz,  Trinity College.

This Morning in Malahide – Heute Morgen in Malahide

It was a cold but beautiful morning in Malahide, so I thought I’ll go for a walk and watch  the sunrise at 8.06h. Wednesdays are my study days, so I did not have to catch a train to work.mWell, it was worth it – as the pictures show.

Es war ein kalter, aber schöner Morgen in Malahide, also dachte ich, ich gehe spazieren und beobachte den Sonnenaufgang um 8.06 Uhr. Mittwochs sind meine Studientage, also musste ich nicht mit dem Zug zur Arbeit fahren. Nun, es hat sich gelohnt – wie die Bilder zeigen.

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